Régime et sport après la greffe de cheveux
Après l'opération, votre parcours de greffe de cheveux ne s'arrête pas là. Comme dans toutes les autres opérations médicales, le processus de guérison est une grande partie de l'opération. Les patients ont généralement tendance à reprendre leur ancien mode de vie et leurs habitudes immédiatement après une opération. Cependant, vous devez apporter quelques modifications à votre chirurgie pour obtenir le maximum d'efficacité. Afin d'obtenir le résultat souhaité dans la greffe de cheveux, il est nécessaire de faire attention à votre alimentation et à vos habitudes sportives après votre procédure. Sinon, vous risquez de ne pas obtenir l'apparence que vous vouliez en premier lieu.
Le régime alimentaire
Après l'opération, le patient ne doit pas consommer d'alcool ou fumer des cigarettes car ils ralentissent le flux sanguin et donc le temps de récupération est affecté. En outre, le patient doit boire beaucoup d'eau pour éliminer l'œdème. Il est avantageux de consommer des aliments qui contiennent les vitamines nécessaires à vos cheveux. Les vitamines qui sont bonnes pour vos cheveux sont A B, C, D et E. Ces vitamines ont différentes fonctions pour les cheveux mais la plus efficace est la vitamine B. Les aliments contenant de la vitamine B nourrissent les cheveux et les follicules pileux, ce qui est bon pour votre récupération. Vous pouvez ajouter du jaune d'œuf, de la viande, des amandes et des cacahuètes à votre alimentation pour consommer cette vitamine. Certains des aliments contenant de la vitamine D pour prévenir la chute des cheveux et faciliter la croissance des cheveux sont les oranges, les œufs et le poisson. Pour que vos plaies guérissent plus facilement, vous pouvez inclure de l'huile d'olive, des épinards et du chou qui contiennent de la vitamine E dans votre alimentation. Vous pouvez commencer votre régime en ajoutant du lait, du beurre et du fromage pour consommer de la vitamine A, nécessaire au développement et à la croissance des cellules et des tissus. Les aliments où nous pouvons obtenir de la vitamine C sont les agrumes tels que les oranges, les citrons et les pamplemousses, qui sont importants pour la cicatrisation des plaies. Par conséquent, en examinant les groupes de vitamines examinés jusqu'à présent, il convient de préciser que les repas programmés avec des aliments riches en protéines peuvent contribuer à grande échelle au processus de guérison.
Le Sport
Si le sport est une activité intense pour certains, c'est un mode de vie pour d'autres. Que ce soit pour un loisir ou pour la santé, les sports font partie de la vie de nombreuses personnes, surtout aujourd'hui. Ceux qui font du sport peuvent se poser des questions sur la greffe de cheveux et s'ils peuvent continuer à faire du sport après la chirurgie. La question importante ici est le type de sport. Après l'opération, vous ne devriez pas faire de sport qui vous fatiguerait et transpirerait beaucoup. Pendant que vous faites du sport, la tension artérielle dans votre corps augmente et votre cœur bat donc plus vite. Plus le pouls bat vite, plus le saignement dans les canaux où se trouvent les follicules pileux est important. Dans le même temps, la transpiration provoque du sang dans les follicules pileux et empêche une bonne récupération. Par conséquent, si vous faites des activités intenses comme la musculation ou le football, vous risquez de trop transpirer. De plus, dans les sports de ballon, le ballon peut toucher votre tête et endommager davantage la zone. Puisque vous allez prendre un coup, vous devriez également éviter de faire des arts martiaux. Au lieu de cela, le patient peut faire de la marche rapide ou des exercices simples.
